Важливі моменти чищення зубів

Мало хто знає як правильно чистити зуби. Правильною вважається наступна техніка чищення:

– Розташуйте зубну щітку під кутом в 45 градусів до лінії ясен;

– Використовуйте короткі, легкі рухи, пересуваючи зубну щітку вперед і назад вздовж зубів;

– Чистіть круговими рухами або вертикально зовнішні, внутрішні  та жувальні поверхні усіх зубів;

– Коли закінчите чистити зуби, почистіть язик, аби видалити бактерії і запобігти неприємному запаху з рота;

– Нарешті, закінчіть процедуру ретельним полоканням рота.

Дуже важливо правильно підібрати зубну щітку. Вона повинна бути м’якою та правильного розміру. Адже якщо щітка буде замалою вона буде не ефективною, а якщо щітка буде завелика, Вам доведеться робити зусилля, щоб тримати рот відкритим. Тверді і жорсткі щетини можуть травмувати Ваші ясна. Потрібно чистити зуби двічі на день, зранку та ввечері.

Також дуже важливо ретельно промивати зубну щітку після кожного використання, щоб уникнути збільшення кількості  бактерій. Волога зубна щітка є благодатним грунтом для бактерій! Висушуйте зубну щітку перед її зберіганням.

Змінюйте Вашу зубну щітку кожних 3 – 4 місяці!

Одного чищення зубів зубною щіткою не достатньо, потрібно також використовувати зубні нитки, йоржики, ополіскувачі.

Посміхайтесь і будьте здорові!!!

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *