10 корисних порад щоб зуби були здоровими

Як зберегти зуби здоровими? Ми вважаємо, що правильний догляд та профілактика – найкоротший шлях до збереження здоров’я!

10 корисних порад:

1. Чистіть зуби двічі на день . Перший раз – вранці після сніданку, а не до нього, як роблять багато людей. Другий раз – перед сном.

2. Використовуйте ополіскувачі для очищення слизових , а також язика і щоки, оскільки там також накопичуються мікроби.

3. Після чищення зубів щіткою завжди користуйтеся зубною ниткою або зубним йоржиком, щоб видаляти шматочки їжі і наліт, що залишаються в контакті між зубами.

4. Регулярно змінюйте зубну пасту, оскільки наш організм має властивість звикати до певних активних компонентів і перестає на них реагувати через певний час.

5. Змінюйте свою зубну щітку раз на 3-4 місяці. Рекомендуємо робити це після професійної гігієни зубів.

6. Полощіть рот після їжі.

7. Завжди правильно чистіть зуби! Чистити зуби треба зверху вниз для верхньої щелепи і знизу вгору для нижньої.

8. Навіть найменший карієс потребує негайного лікування! Бо з часом „маленькі проблеми“ з зубами переростають у „великі“.

9. Не нехтуйте рекомендаціями лікаря, якщо Вам потрібно ортодонтичне, ендодонтичне чи  пародонтологічне лікування.

10. Регулярно відвідуйте стоматолога! Ми рекомендуємо робити це кожні півроку для профілактичного огляду. Професійна гігієна– це можливість залишатися здоровими і, звичайно, заощадити кошти.

Посміхайтесь і будьте здорові!!!

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *